一分钟捏手指治疗腰疼的方法是什么?

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所属分类:人群养生

捏手指治疗腰疼是指通过捏手指的穴位方法来起到治疗腰疼的作用,我们人体的经络遍布全身,不同的经络有不同的作用和功效,而我们的手指上也有很多的穴位以及经络,当捏手指的时候就会起到治疗腰疼的方法,对身体也没有副作用。

一分钟捏手指治疗腰疼的方法是什么?

人的手部藏有对腰椎大有裨益的人体大药,而且分布得非常有规律,手背上是合谷,后溪,腰点1和腰点2;手掌上是内合谷,内后溪,内腰点1,内腰点2。

把这二组穴位上面,两组组合起来,用一只手的拇指和食指,去捏另一只手的内外两个穴。按捏的次序如下:合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。

按捏的时间可以稍长一些,以默数两百个数为主,按捏的力度以有酸痛感为宜。按捏之后,手会发红发热。

最后十指交叉,第二指关节相交,按捏手指关节的前头点,头颈点,偏头点和后头点,可以增强脑髓和脊髓的活性,能健脑强腰。

合谷与内合谷,后溪与内后溪,腰点1与内腰点1,腰点2与内腰点2。

按捏的时间可以适当长一些,以默数200个数计时为准;按捏的力度以有酸痛感为宜;这样按捏过一番之后,您的手会发红发热。

最后十指交叉,第二指关节相交,这样就是在按压手指上的前头点、头顶点、偏头点和后头点。因为脑为髓海,所以按压大脑的高升点可以增强脑髓二脊髓和骨髓的活性,能健脑强腰。

现在,很多腰痛病人老是以工作太忙为借口不做,或者三天打鱼,两天晒网,或者是因为年纪大,记性差了,总是记不住。学习了我们今天这套简易的按摩操这样一来,病人一学就会了,当然也是一用就灵,所以更易于让大家坚持下去。

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